Børn og kostomlægning

[Hjørring]

Hej med jer.

Jeg er godt i gang med Lene Hanssons principper og har fået det enormt godt, og jeg taber mig også stødt.
Min søn på 12 år bør tabe sig 6-7 kg og jeg vil gerne han skal følge principperne, men er det godt når han vokser?
Har I nogle råd til om han kan følge den evt men nogle små ændringer så det passer til en dreng der er i voksealderen ?
På forhånd mange tak.

[Rikke Jeppesen]

Hej Hjørring

Ja, når din søn vokser, så kan han sagtens følge principperne ligesom dig - bare med den ene forskel, at han ikke skal nøjes med at spise frugt om morgenen. Han skal spise et måltid, der indeholder grove kornprodukter. Det kan f.eks. være en god øko müsli uden tilsat sukker med rismælk, eller det kan være rugbrød med banan eller anden tilbehør, der overholder kombinationsprincipperne. Og så kan han spise et par stykker frugt i løbet af formiddagen.

Ellers er det kun godt for ham at følge principperne, så han overholder både syre/base-balancen og kombinationsprincipperne.

Held og lykke fortsat.

De bedste hilsner
Rikke Jeppesen