Mellem måltid og vægt tab

[ETH]

Hej Igen,
Jeg er nu på 3 uge i "forny dit liv" og er lidt i tvivl ang. mellemmåltid. Jeg har tabt mig 3 kilo og er rigtig glad og vil derfor ikke ødelægge noget. Men, kan jeg om eftermiddagen spise mysli med rismælk ?? jeg gør det på dage hvor jeg alligevel ikke spiser grovbrød.

Glade hilsener
ETH

[Maria Schytt]

Hej ETH,

Kostkombinationen holder jo, men hvis du vil tabe dig, er det bedre at tage f.eks. mandler og tørret frugt, da müsli med rismælk er syredannende. Det vil nok være svært at indhente så meget basedannende mad, for at opveje det.

Hvis du dog vælger at gøre det, så nøjes med en lille portion, og spis så ekstra basedannende kost i løbet af dagen, så "slutregnskabet" holder.

Fortsat god fornøjelse med processen :-)


Mange hilsner
Maria