Bogen: Sund & Slank

[fillipa]

Spg 1: Hvad er forskellen på denne og de øvrige bøger ?

Spg 2: Hvis man følger 1 8-ugersplan må man da godt bare skifte rundt i opskrifterne f.eks bruge frokost fra dag 3 og middagsmad fra dag 9 på samme dag - eller skal madplanen følges dag for dag

[Maria Schytt]

Hej Filippa,

Dit første spørgsmål kan du få svar på ved at gå i vores online-shop og klikke på beskrivelsen af bøgerne.

Mht. dit andet spørgsmål, så kan man godt rykke rundt i opskrifterne, som man vil. Det vigtigste er, at du overholder principperne. Men der er selvfølgelig en mening med, at Lene har valgt den rækkefølge, hun har, og sammensat dagene på den måde, hun har. Hvis du vil have det maksimale udbytte - både udrensningsmæssigt og vægttabsmæssigt, så følger du bogen slavisk, men hvis det vigtige for dig er "bare" er at komme ind i principperne og generelt følge dem, så kan du godt bytte om på det.


Mange hilsner
Maria