Bananer

[albm]

Jeg synes, jeg kan mindes, at jeg et sted har set, at man gerne må spise bananer med andre fødevarer - er det korrekt? Eller hører de til anden frugt, hvor der skal gå fire timer? Må jeg f.eks spise banan på rugbrød?

Er det ok at købe grøntsagssafter på flaske? Jeg har købt økologisk gulerodssaft og synes det smager vidunderligt, men jeg er i tvivl om, om det er ok.

I den nye opskriftsbog er der en morgenmadsopskrift, hvor der blandes frugt og yoghurt - må man det?? I en anden morgenmadsopskrift drysses der græskarkerner over frugt - må man det? Jeg bliver altså lidt forvirret!

[Rikke Jeppesen]

Hej albm

Bananer er meget stivelsesholdige, så som undtagelse må den frugt gerne spises sammen med brød (gruppe B).

Økologiske grøntsagssafter på flaske er helt okay!

Mht. morgenmaden, så er det okay at blande på den måde, som du ser i opskrifterne. Dog skal du altid huske på, at hvis du ønsker at tabe dig meget og så hurtigt som muligt, så er det aller bedst kun at spise frugt, og intet andet om morgenen/formiddagen. Men engang imellem kan man godt spise lidt kerner eller lidt yoghurt til frugten.

Venlig hilsen
Rikke Jeppesen