Hvid Ninja
31 Jul 2006, 15:23
Hejsa...
Jeg er en kvinde på 25, der rigtig godt kunne tænke mig at gå ca. 15 kg ned i vægt. Jeg har to Lene Hansson bøger, nemlig "30 dage - En holistisk slankedagbog" og "Lene Hanssons Kogebog". Jeg har den sidste den sidste måned forsøgt at efterleve nogle af principperne fra bøgerne, nemlig at spise frugt de første 4 timer efter jeg er stået op og derefter kombinere min kost ud fra skemaet. De sidste to uger har jeg været på ferie, så der er det skredet lidt, men jeg er klar til at starte igen nu. Jeg har hverken haft vægt eller målebånd, så jeg har faktisk ikke haft mulighed for at se om det havde nogen effekt de to uger, jeg fulgte principperne :-D, men til at starte med var mit mål også bare at se om det var noget der passede til mig og mit liv, og jeg må sige at jeg synes næsten det er for nemt til at være sandt :-D. Det jeg gerne vil spørge om er, om man kan forvente at gå ned i vægt og omfang hvis man følger de to principper; frugt de første 4 timer, og derefter "rigtigt kombineret kost"? Der er jo også princippet om syre/base-kost, hvilket jeg ikke har givet så meget opmærksomhed, fordi det egentlig er min opfattelse at det ret meget kommer af sig selv, når man kombinerer kosten på den foreskrevne måde.
Og så lige en lille ros; før jeg prøvede denne livsstil af havde jeg virkelig negative tanker om madlavning, hvis en opskrift indeholdt mere en 5 ingredienser, og her snakker vi inkl. krydderier, så stod jeg bare af, men jeg finder opskrifterne i Lene Hansson bøger nemme og spændende, jeg gider rent faktisk lave mad nu :-D... Det troede jeg ikke jeg skulle opleve! Måske er jeg bare klar nu :-).
MVH Ninjaen
Jeg er en kvinde på 25, der rigtig godt kunne tænke mig at gå ca. 15 kg ned i vægt. Jeg har to Lene Hansson bøger, nemlig "30 dage - En holistisk slankedagbog" og "Lene Hanssons Kogebog". Jeg har den sidste den sidste måned forsøgt at efterleve nogle af principperne fra bøgerne, nemlig at spise frugt de første 4 timer efter jeg er stået op og derefter kombinere min kost ud fra skemaet. De sidste to uger har jeg været på ferie, så der er det skredet lidt, men jeg er klar til at starte igen nu. Jeg har hverken haft vægt eller målebånd, så jeg har faktisk ikke haft mulighed for at se om det havde nogen effekt de to uger, jeg fulgte principperne :-D, men til at starte med var mit mål også bare at se om det var noget der passede til mig og mit liv, og jeg må sige at jeg synes næsten det er for nemt til at være sandt :-D. Det jeg gerne vil spørge om er, om man kan forvente at gå ned i vægt og omfang hvis man følger de to principper; frugt de første 4 timer, og derefter "rigtigt kombineret kost"? Der er jo også princippet om syre/base-kost, hvilket jeg ikke har givet så meget opmærksomhed, fordi det egentlig er min opfattelse at det ret meget kommer af sig selv, når man kombinerer kosten på den foreskrevne måde.
Og så lige en lille ros; før jeg prøvede denne livsstil af havde jeg virkelig negative tanker om madlavning, hvis en opskrift indeholdt mere en 5 ingredienser, og her snakker vi inkl. krydderier, så stod jeg bare af, men jeg finder opskrifterne i Lene Hansson bøger nemme og spændende, jeg gider rent faktisk lave mad nu :-D... Det troede jeg ikke jeg skulle opleve! Måske er jeg bare klar nu :-).
MVH Ninjaen