lucky 12
24 Jul 2006, 19:15
Hej.
Jeg har lige et spørgsmål i forhold til hvordan i anbefaler at man fordeler sine måltider når man arbejder om natten. Min døgnrytme ser ofte sådan her ud. Sover ca ml. 8.00-16.30 - hvornår skal jeg f.eks spise frugt ( morgenmad ) Nu spiser jeg mine måltider næsten som andre dog siser jeg ofte et eller andet om natten. Jeg er spændt på at hører hvad i anbefaler da jeg glæder mig til at komme igang
V.H Maya
Jeg har lige et spørgsmål i forhold til hvordan i anbefaler at man fordeler sine måltider når man arbejder om natten. Min døgnrytme ser ofte sådan her ud. Sover ca ml. 8.00-16.30 - hvornår skal jeg f.eks spise frugt ( morgenmad ) Nu spiser jeg mine måltider næsten som andre dog siser jeg ofte et eller andet om natten. Jeg er spændt på at hører hvad i anbefaler da jeg glæder mig til at komme igang
V.H Maya