Dør hvis jeg ikke taber mig...

[DorteM42]

Jeg prøver nu dette forum i håb om måske at kunne blive holdt til ilden i endnu en slankekur!!
Jeg vejer ca. 20 kg for meget, er 179 cm og vejer 98-99 kg. problemet er at jeg har for højt blodtryk, 140/90 og har en familie hvoraf en del er døde af blodpropper, og jeg er ræveangst for selv at dø af det, p.g.a. min overvægt.
Jeg bruger mad som trøst, f.eks når mine børn er hos deres far hveranden weekend, og jeg så keder mig eller er ked af det...så spiser jeg..
jeg har ikke nogen kæreste, har ikke haft en i 8 år, det er jeg også ked af...så spiser jeg igen
jeg har ikke noget arbejde...spiser lige igen..
og sådan kunne jeg blive ved. Men nu SKAL det være slut, for jeg vil ikke dø fra mine børn.
Så jeg håber at I herinde kan være med til at "sparke" mig bagi, så jeg kan overholde det denne gang, og ikke være sådan en tyk tudemarie!!
Held og lykke til alle jer der har det som jeg.:)

[Rikke Jeppesen]

Hej Dorte

Første skridt på vejen til at ændre sin livsstil, er erkendelse af, at man har et problem og at man er nødt til at ændre noget. Og så langt er du jo kommet! Så det er positivt.

Næste skridt er at træffe beslutningen om at ville foretage de nødvendige ændringer - der er du (måske??) også. MEN, det er ikke nok at træffe beslutningen inde i hovedet.

Tredje og afgørende skridt, som er det, der skal til for at du kan ændre dit liv, er HANDLINGEN. Du er nødt til at handle anderledes end du plejer, dvs. træffe et bevidst valg, hver gang du putter noget i munden og hver gang du handler ind, om at det skal være sunde ting. Så sker der noget, men ikke før. Og du skal holde op med at bruge en masse forskellige undskyldninger for at spise usundt. Det hjælper jo ikke. Tværtimod får du det værre og bliver mere og mere usund og syg, hver gang du spiser noget dårligt mad.

Jeg kan fortælle dig, at vi snart opretter et VIP Forum her på lenehansson.dk, hvor I brugere kan chatte med hinanden. Så det kan måske være en hjælp for dig at chatte med andre, som er i samme båd og har lignende problemer.

Så bare kom igang med at følge principperne :) Du bliver hurtigt et meget gladere menneske.

De venligste sommerhilsner
Rikke Jeppesen