Hej.Nu har min mand levet et sundt liv i 9 uger,og han har tabt de 10 kg som var hans mål.og han må ikke tabe mere,for så har jeg ingen mand mere.hvordan skal han spise for ikke at tabe sig mere,men stadig leve sundt.Venlig Hilsen Ghita
Rikke Jeppesen
01 Jul 2006, 11:40
Hej Ghita
Tillykke til din mand!
Han skal fortsat følge principperne mht. at kombinere kosten på den rigtige måde og også følge syre/base-principperne. Han kan, hvis han fortsat taber sig, undlade at nøjes med frugt om morgenen. Han kan f.eks. spise en portion god øko müsli med rismælk om morgenen, og så spise nogle stykker frugt senere på formiddagen. Eller omvendt, så han starter med frugten og spiser sit måltid lidt senere på formiddagen.
Det kan selvfølgelig også være rugbrød eller grovbrød med pålæg, der overholder principperne.
Derudover kan han jo tillade sig at spise lidt mere og flere mellemmåltider. Men det er selvfølgelig vigtigt for hans sundhed, at han fortsætter med at leve med denne livsstil. Det skulle jo netop gerne være en ny livsstil, han har fået sig, og ikke bare en kur, så han vender tilbage til gamle vaner, for så ryger de 10 kg jo hurtigt på igen.
Mvh
Rikke Jeppesen