laila jensen
12 Jun 2006, 14:35
Jeg skal i gang med at tabe mig (ca 40 kg)
Hvordan undgår jeg ovennævnte??
Rikke Jeppesen
21 Jun 2006, 09:56
Hej Laila Jensen
Det er svært at undgå lidt slap hud, når man skal tabe sig så meget. Men gør du det ved at følge Lene Hanssons principper, så får du masser af vitaminer og mineraler, som er nødvendige for hudens elasticitet, og så mindsker du problemet. Det er også nødvendigt, at du får dyrket noget motion under dit vægttab. Jo mere, jo bedre! Du skal træne dine muskler, og det kan du gøre ved regulær styrketræning i maskiner i et center, eller du kan vælge en træningsform som pilates, som også virker opstrammende.
Held og lykke med vægttabet.
Mvh
Rikke Jeppesen