saft af frugt og grønsager

[malle]

hej
er det tilladt at blande frugt og grønsager i samme saft - jeg har smagt en blanding af appelsin, æble og gulerod eller ødelægger det den udrensende effekt som frugten har?

mvh malle

[Rikke Jeppesen]

Hej Malle

Det er altid bedst at holde frugten helt for sig selv. Det forringer fordøjelsen, hvis du blander frugten med grøntsager. Grøntsager har dog i sig selv også en stor udrensende effekt, så du kan godt eksempelvis spise frugt de første to timer af dagen, vente ½ time og så spise grøntsager indtil frokost.

Men bland helst ikke de to sammen.

Venligst,
Rikke Jeppesen