Cola

[Amabilis]

Hej..

Jeg er en ganske normal vægtig og slank pige. Jeg spiser dagligt frugt og grønt og dyrker motion. Jeg har bare en enorm svaghed og det er cola. Jeg kan virkelig blive helt ekstatisk efter den energi det giver, også smager det jo godt.
Hvad kan jeg erstatte den grimme vane med?
Jeg synes jeg har prøvet næsten alt: frugter, juice, vand, sodavands is og kakao.. men det er bare ikke så let..
Nogle ideer?
Ville light kunne gøre det? For jeg drikker rigtig meget sodavand.

Amabilis

[Rikke Jeppesen]

Hej Amabilis

Der er ikke andet at sige til det, end at du skal på afvænning! Du holder dig selv fast i en vane med at skulle have så koncentreret sukker, og også den søde smag. Du ender med at overbelaste din bugspytkirtel, hvis du drikker sodavand hver dag, og det kan ende med sukkersyge, så jeg vil helt klart sige til dig, at du bare må stoppe det.
Det bedste er at drikke vand og urtete og friskpressede frugtsafter. Andet har du slet ikke brug for.

Light gør det ikke meget bedre, for så er det bare kunstigt sødestof, du fylder dig med, hvilket også er ret skidt for dit helbred på længere sigt.

Jeg håber, det lykkes for dig.

Venlig hilsen
Rikke Jeppesen