frugt..

[Buller]

Hej Rikke..

Jeg skal lige have forstået det jelt rigtigt.. Du skriver at rosiner går under kategorien frugt.. Betyder det så også at man kan spise alle de rosiner man vil fra man står op og frem til frokost? og de så også vil give den samme udrensende og slankende effekt, som frugten den gør?

Og rosiner også kan bruges som mellemmåltid både om eftermiddagen og aftenen?

Hilsen Buller..

[Rikke Jeppesen]

Hej igen

Nej, det betyder at du kan spise NOGLE, men som jeg skriver flere steder, så skal/kan man ikke spise løs i store mængder af tørret frugt, fordi det er ret energitæt, dvs. mange kalorier i en lille mængde.

Det er allerbedst kun at holde dig til frisk frugt om morgenen, men kombinationsmæssigt er tørret frugt altså i samme kategori og går ikke ud over fordøjelsen. Men vægttabsmæssigt og udrensningsmæssigt, så får du allermest ud af det, hvis du holder dig til frisk frugt om morgenen og formiddagen.
Og ja, de kan bruges som mellemmåltid om eftermiddagen på linie med anden tørret frugt.

Håber det hjalp :)

Mvh
Rikke