Råd mod forstoppelse

[Knudsen]

I din bog SUND OG SLANK anbefaler du at drikke mælkesyregæret rødbedesaft, det skulle hjælpe på træg mave.
Jeg kunne tænke mig at afprøve dit råd, men vil gerne vide lidt mere om denne mælkesyregæret drik? Hvor meget rødbedesaft skal jeg drikke, og hvor ofte. Har virkelig brug for et godt råd, der kan hjælpe mig på toilettet.

[Rikke Jeppesen]

Hej Knudsen

Du skal drikke 1 glas af drikken dagligt samt dyrke 30 minutters motion hver dag (gerne power walk). Desuden skal du kombinere maden korrekt, så du ikke spiser stivelse og protein i et og samme måltid.

Venligst,
Rikke Jeppesen