hvordan gør jeg med frugt

[chanie]

Ups! Kom vist til at sætte mit indlæg ind under et forkert forum før, nemlig under "kaffe" men det er jo her den skal være. Mit spørgsmål er hvordan klare jeg det med frugt indtil kl. 12 når jeg arbejder om natten og først komme i send kl. 7 om morgen. Det hele er jo omvendt hos mig.
Chanie

[Rikke Jeppesen]

Hej Chanie

Så "vender" du døgnet, så lige meget hvad tid, du står op, så spiser du frugt de første 4 timer, efter du er stået op. Og overholder ellers principperne til dine hovedmåltider.

Venlig hilsen
Rikke Jeppesen