Havregryn

[Lottemusen19]

Hej Lene.

Jeg har i et stykke tid spist havregryn i min yogurt om morgenen, fordi jeg troede, at det var sundt. Men en dag kom jeg til at kigge på pakken og så, at der var rigtig mange kulhydrater.
Jeg vil gerne vide om jeg kan fortsætte med at spise det eller om jeg skal lade være?

Kærlig hilse Charlotte

[Rikke Jeppesen]

Hej Charlotte

Ja, hvis du vil leve efter Lenes principper, så er det jo helt galt :)

For det første, så hedder det jo frugt de første 4 timer af dagen, og ikke andet.
For det andet er det forkert kombineret, nemlig stivelse og protein i det samme måltid.

Så du må bestemme dig for, om du vil leve efter Lenes principper, og så skal der nogle ændringer til.

Venlig hilsen
Rikke Jeppesen