Angående bogen Forny dit liv på otte uger

[Pige23]

Jeg har lige købt bogen "forny dit liv på otte uger", som jeg starter med at bruge i morgen.. Men dog er der lige nogle ting jeg ikke helt forstår.

Fx. Så står der at man til morgenmad indtil kl 12 kun skal spise frugt. Hvor meget må man spise? Alt det man vil?
Ved frokost står der så bare "rugbrød med ..." Hvor meget rugbrød? En skive eller? Dette gælder også knækbrød...

Er det rigtig forstået, at efter man har spist middagsmad, så må man kun spise al det frugt man har lyst til til næste dag?


Jeg ser frem til jeres svar.


Med venlig hilsen Pige 23

[Rikke Jeppesen]

Hej

Ja, du må spise al den frugt, du vil og kan indtil kl. 12

Der er ikke mængdebegrænsninger, så du kan spise 3 stykker rugbrød, hvis du vil, HVIS du sørger for at overholde syre/base-balancen, så du spiser dobbelt så meget grønt (basedannende) end syre (rugbrød). Det står på side 142, hvad der er syredannende og hvad der er basedannende.

Ja, det er bedst at du holder dig til frugt om aftenen, hvis du vil have et hurtigt vægttab.

Mvh
Rikke Jeppesen