Nødder og tørrede frugter

[Muller]

hej lene.

Du har i dine programmer fortalt om, at det er sundt at spise nødder, men hvilke nødder er bedste? hvor mange skal man spise? og er tørrede bananer sunde??

Venlig Hilsen
Muller

[Rikke Jeppesen]

Hej Muller

De bedste nødder er mandler og paranødder, da disse er basedannende. Alle andre nødder indeholder også sundt fedt, men man skal bare huske på, at de er syredannende.

Tørrede bananer er fine så længe de ikke er ristede i sukker eller tilsat andet. Det skal være banan og ikke andet..

Mvh
Rikke Jeppesen