% vægttab

[Kris]

Hej...

Har nu levet efter Lene`s principper i ca. 7 uger, i starten gik det rigtig godt men nu taber jeg mig ikke. Har kun smidt 4 kg på de 7 uger...

Jeg går til spinning og body pump 3 gange ugentligt, vi snyder af og til i weekenden, men burde der ikke ske mere?

Har forresten også lige fået tarmskyldning, og burde derfor være renset igennem..
Hilsen Kris..

[Rikke Jeppesen]

Hej Kris

Der er forskel på folk, og derfor også stor forskel på, hvor meget man taber sig og hvor hurtigt. Det er ikke sikkert, du har så meget at tabe af?? Men under alle omstændigheder, så bliver man nødt til at fokusere på, at det trods alt går den rigtige vej. Og at det nu er sundheden, der er i højsædet!

Det kan også være, at du skal lave nogle småjusteringer i forhold til, hvor meget du spiser eller hvor ofte. Det kunne være en god idé at læse din bog - jeg går ud fra, at du har en af bøgerne - igennem igen og se, om du overholder principperne, som du skal.

Men tillykke med de 4 kg. Al vægttab er jo flot og positivt.

Mvh
Rikke Jeppesen