Morgenmad

[caje01]

Jeg følger med i Lene Hanson "Du er hvad du spiser" på tv3, og hver gang ser morgenmaden (smoothie/milkshake) rigtig lækker ud.

Jeg vil høre om der er nogle lette og enkle opskrifter på disse?
Jeg prøvede med 200 gram frosne jordbær, 2 dl minimælk og en lille spsk sukker her til morgen, hvilket smagte godt. Men er det den rigtige sammensætning?

Er der flere nemme gode opskrifter man kan få nogle steder?

Mvh. Camilla

[Rikke Jeppesen]

Hej Camilla

Da du kun skal spise frugt om morgenen og de første 4 timer af dagen, så skal du altså hverken tilsætte mælk eller sukker. Der er opskrifter på smoothies i "Lene Hanssons Kogebog". Du finder også nogle, hvis du klikker på TV3-fanebladet her på hjemmesiden, og går ind under de forskellige deltagere.

Men du kan altid bruge friskpresset appelsinsaft som væden i en smoothie, og så kan du jo ellers tilsætte frugter og bær, som du lyster.

Venlig hilsen
Rikke Jeppesen