benterfin
27 Apr 2006, 22:56
Hej. I dagens afsnit af "du bliver hvad du spiser" blev der opremset en række fordele ved at løbe på rulleskøjter. Jeg nåede ikke at få skrevet det ned, og jeg kan ikke finde noget om det på nettet. Er der nogen der kan hjælpe mig med begge dele? :)
Vh
Andreas
Lone Engsig
17 May 2006, 13:52
Kære Andreas,
Der er mange fordele ved at løbe på rulleskøjter, men konditionstræningen og brugen af musklerne i ben og balder er nogle af de bedste. Men der er også ulemper ved det og det er blandt andet, at du kan slå dig slemt, hvis du falder og ikke har diverse beskyttelse på. Tro mig, jeg har prøvet at slå mit haleben og det tog rigtig lang tid før jeg kom over det.
Men gå på nettet igen og søg under inlinere, god fornøjelse.
Hilsen Lone Engsig, personlig træner og pilatesinstruktør