Skal jeg tabe mig?

[Elsk-4-ever]

Hej Lene

Jeg er en pige på 15 år vejer 74 kg og er 170 høj.


Ville du anbefale mig at tabe mig ?

Og hvordan finder jeg de rette opskrifter syns jeg har kigget overalt ville godt have en sundre livstil.

Mvh Janni

[Rikke Jeppesen]

Hej Janni

Du har et BMI (body mass index) på 26, som er i kategorien overvægtig, og taget din alder i betragtning, så kunne du godt tabe dig lidt.

Du finder opskrifter i Lenes bøger, og her får du også forklaret kostprincipperne. Bøgerne hedder "30 dage - en holistisk slankedagbog", "Forny dit liv på 8 uger", "Du er hvad du spiser" og "Lene Hanssons kogebog".

Desuden finder du opskrifter her på Lenes hjemmesider.

Mvh
Rikke Jeppesen