grøntsager

[albm]

Jeg har et spørgsmål vedr. grøntsager/mellemmåltider.

Hvis jeg har forstået det rigtigt, er det vigtigt, at maven er tom, når man spiser, og derfor skal der gå et vis antal timer mellem måltiderne. Er det også gældende efter et mellemmåltid (knækbrød, frugt , tørret frugt, grøntsager eller nødder/mandler)? Jeg har i et af dine svar læst, at man kan spise grøntsager hele dagen uden at vente de obligatoriske timer, men i bøgerne står der noget andet.

Mange tak for de gode svar.

Hilsen
albm

[Rikke Jeppesen]

Hej albm

Jeg har tjekket dette med Lene, og hun siger, at man gerne må spise grøntsager hele dagen lang. Her behøver du ikke tænke på pauser på samme måde som når det gælder andre fødevarer - du skal selvfølgelig ikke blande med frugt, og det er jo også naturligt for kroppen at holde nogle spise-pauser henover dagen, så man ikke spiser konstant.

Ellers gælder de samme regler, hvadenten det er et hovedmåltid eller et mellemmåltid.

Venlig hilsen
Rikke Jeppesen