Vand i kroppen

[mabebe]

Hej

Jeg kan jo af mystiske årsager ikke besvare indlæg igen og fandt ikke svaret fyldestgørende..

Jeg har for meget vand i kroppen og har fået taget en fedtprocentsmåling for at påvise dette...

Hvor langt ned i kg og procent skal jeg før vandmængden er som den skal være-... Jeg mener er der ikke et indeks på samme måde som der er et ved BMI?...

Jeg har fået at vide at tallet alt for højt hos mig så må man da også kunne sige hvad det skal ligge på...!?

Igen jeg er 22 år og 166 cm høj..

[Signe Kvist]

Hej igen!

Der findes ingen metode til at udregne hvad en kropsvæske bør veje på samme måde som man kan udregne sin BMI.
Som retningssnor siger vi at kvinder over 170 cm bør have mellem 30 og 33 kg væske i kroppen mens kvinder der er lavere, herunder dig, bør ligge mellem 28 og 30 kg.

Jeg håber du kan bruge mit svar, ellers skriv endelig igen:)

Venligst
Signe, Kostvejleder