hjælp til for meget indtagelse af banan

[benner87]

har et rimlig højt prioteret spørgsmål da jeg er igang med en kostplan til forøgning af muskelmasse!

Jeg spiser ca 8-10 bananer om dagen som led af min kostplan, kan man få for mange bananer, og hvor mange må man indtage om dagen!???

(er lidt urolig for at det kunne være farligt for min mave da jeg har hørt bananer skulle suge meget væske og gi hård mave!)

[Marianne Balslev]

Hejsa,

Jeg kender naturligvis ikke den kostplan du følger, men 8-10 banaer dagligt lyder af meget, og vil være for meget efter min mening. Det må den kostvejleder, der har lavet kostplanen til dig næsten kommentere på.

Spis hellere varieret frugt i løbet af dagen og 1-2 bananer. Ellers kan jeg anbefale dig at leve efter syre/base balancen, som vi vejleder efter, det vil gi dig en krop i balance. DU kan læse mere på linket her:

http://www.lenehansson.dk/Default.aspx?ID=988


Hilsen Marianne