Morgenmad

[Klovnefisk]

Jeg har brug for et godt råd vedr. morgenmad. Jeg er klar over at jeg kun skal spise frugt indtil kl. 12.00... Men jeg bliver bare ikke mæt... Og når maven rumler i flere timer, er det svært for mig at holde fokus på dagens gøremål, når sulten er stor...

Tænkte den første uge, at det var nok noget jeg bare lige skulle vænne mig til, men det fortsætter. Ved ikke om det er fordi jeg før var "tostykkerrugbrødmedostommorgenen - pige" :o.

Er der nogen frugter der er specielt mættende, eller er der noget andet jeg kan spise uden at ødelægge dagens start?

Mange hilsner Klovnefisken

[Julie Houmann]

Hej Klovnefisken.

Maven skal lige vænne sig til at du nu spiser frugt om morgenen istedet for rugbrødsmadder, så det kan være derfor at din mave rumler lidt. Hvor mange stykker frugt spiser du? - for hvis mængden er meget lille, kan du fx. tilføje lidt ekstra bær eller en banan som ofte mætter lidt mere end andre frugter.

mange hilsner julie