youghurt med frugt..- et no go?

[Pernille]

Hej Lene/ hvem der måtte svare!

Har læst du anbefaler at holde frugt helt for sig selv.. er det ikke ok - godt endda - at få nogle proteiner om morgenen også. Tænker her på en fedt-og sukkerfattig youghurt udover frugtstykkerne? Er det ikke generelt om at putte en masse fedtfattig protein - sammen med en masse grøntsager - i maden for på den måde at øge forbrændingen bedst muligt?

På forhånd tak og god dag!

Pernille

[Rikke Jeppesen]

Hej Pernille

Nej, det er med at holde frugten for sig selv. Hvis du vil opnå en optimal udrensning i hvert fald.. Frugten er også med til at give dig energi og et godt vægttab.

Du skal selvfølgelig have protein og grøntsager og du får masser af begge dele ved at følge Lenes principper.

Mvh
Rikke Jeppesen