Hvor meget frugt

[Miie]

Hej .

Er det lige meget hvilke noget frugt man spiser og hvor meget inden for de 4 første timer ? Og i løbet af dagen hvis man overholder det med 3-4 timer ?

[Marianne Balslev]

Hejsa

I princippet er der ingen begrænsninger på indtaget af frugt om morgenen, det vigtigste er, at du bliver mæt, så regulerer sulten sig efterhånden, som kroppen vender sig til frugten. Varier frugten, og vælg fx efter årstiderne.

Mange hilsner Marianne