Morgenmad og soyayoghurt

[Babita]

Hej i forum,

Jeg lever efter de principper Lene Hansson foreslår i sine bøger og er meget glad for at spise frugt om morgenen!
Men da jeg er blevet foreslået at få nogle mælkesyrebakterier i en soyayoghurt jeg selv laver, som skal drikkes som smoothie med frosne bær og evt en banan som det første jeg får om morgenen, vil jeg høre om det "ødelægger" den udrensning frugten ellers gør i systemet i løbet af dagens første 4 timer? Kan jeg senere på formiddagen spise frugt og gøre som jeg plejer med at skille kosten ad ?
Håber i kan svare mig :)

Hilsen Isabella

[Mette Borup Frandsen]

Hej Isabella

Hele idéen med at spise frugt om morgenen er at give kroppen noget letfordøjeligt at starte dagen med. Og det ødelægger du jo ved at spise yoghurt. Men man kan selvfølgelig sagtens gøre det alligevel.
Jeg vil foreslår at du prøver dig lidt frem og finder ud af hvad lige netop du har det bedst med - for så er det det bedste for dig.

Venlige hilsner
Mette Borup Frandsen