Taber mig ikke

[Mette]

Hej..

Jeg har de seneste måneder forsøgt at leve efter de rigtige principper. Jeg cykler hver dag og laver 5 gange om ugen ca. en times motion. Men jeg taber mig ikke og har taget næsten 2 kilo på. Er det fordi jeg træner så meget eller hvad gør jeg forkert.. Jeg spiser sundt men har tit svært ved ikke at spise for store potioner. Kan dette skyldes at jeg har taget på?

[Rikke Jeppesen]

Hej Mette

Det lyder mærkeligt, at du ligefrem tager på, men det er selvfølgelig svært for mig at vurdere, hvad du gør forkert - hvis noget - via email.
Men selvfølgelig skal man aldrig overspise, og det gør man jo, hvis man spiser alt for store portioner mad ad gangen.
Så det kan da godt være der, problemet ligger. Eller også har du taget på i muskler.

Det er selvfølgelig surt, at man ikke taber sig, hvis man har nogle kilo at skulle tabe, men ét er sikkert, og det er jo, at du forbedrer din sundhed meget, når du lever efter Lenes principper og motionerer. Så det bør også være en del af dit fokus. At du bliver sund og rask og også vedbliver med at være det og på den måde undgår sygdom i fremtiden.

Jeg håber, det lykkes dig at nå dit mål. Du er da i hvert fald på rette spor.

Venligst,
Rikke Jeppesen