Bøger

[regnfiisk]

Hej :)

Jeg har lige købt bogen ' sund og slank på 8 uger' og 'salatbogen'. Jeg synes dog at 'sund og slank på 8 uger' er lidt uoverskuelig så mit spørgsmål er, om man taber sig lige så meget hvis man kun går ud fra salatbogens opskrifter, som hvis man gik ud fra kostplanen i 'sund og slank på 8 uger' ? Jeg kan se at nogle af opskrifterne ligner hinanden men ville lige være sikker, for så vil jeg helst bruge salatbogen. Jeg dyrker stadig motion 3-4 om ugen :)

Vh Kathe

[Maja Skov Hansen]

Hej Kathe,

Du kan sagtens følge opskrifterne i salatbogen og tabe dig lige så meget, som ved at følge opskrifterne i 'Slank og sund på 8 uger'. Det vigtigste er, at du overholder en korrekt syre/base-balancen med 1/3 syredannende og 2/3 basedannende fødevarer hver dag.

Med venlig hilsen
Maja Skov Hansen