Migræne

[Tisama]

Hejsa :)

Jeg er en kvinde på 45år, som igennem de sidste 12 år har lidt af migræne,
men indenfor de sidste 2 år, er det blevet en del værre og jeg er blevet nødsaget
til, at stoppe på arbejdsmarkedet pga mit migræne/stress problem, har I mon
nogle gode motions-/kost forslag til mit store problem efterhånden :o

Mvh Tisama

[Caroline Fibæk]

Kære Tisama,

Migræne kan have utroligt mange årsager - stress kan være en stor del af det.
Det er vigtigt at spise meget basedannende, evt tage et tilskud af Basica (se webshoppen). Yoga kan afslappe kroppen og sindet og samtidig lindre rygspændinger som kan være en udløsende faktor i migræne.
Store mængder ingefær kan nogle gange lindre lidt - der er bestemt meget man kan gøre for at slippe af med migræne. Men eftersom årsagerne til migræne er meget individuelle er behandlingen det også. Det bedste for dig ville være at få foretaget et vega-helbredstjek, så vi kan se hvor ubalancerne er.

Mange venlige hilnser

Caroline Fibæk
Naturopath i Biologisk Medicin