PDA

Se fuld version : Riskiks vs. tørret frugt ifm. mellemmåltid om aftenen



Julie1212
27 May 2008, 21:31
Kære Lene Hansson m.fl.

Jeg er pt. i gang med min 7. uge og har indtil videre tabt mig 5,7 kg., hvilket jeg er rigtig glad for. Jeg har dog endnu ikke opnået mit mål, men det kommer formentlig med tiden og forhbåentlig hurtigst muligt :)

Jeg har imidlertid et spørgsmål, som jeg desværre ikke har kunne finde svar på nogle steder.

Jeg kan godt blive lidt "hyggesulten" om aftenen ca. ved 20-tiden, hvor jeg før i tiden spiste slik eller chips, hvilket jeg ikke har rørt, siden jeg begyndte på livsstilsomlægningen.

Mit spørgsmål er imidlertid, om det er ok, at jeg om aftenen spiser et par riskiks ELLER er det bedre med en lille skål tørret frugt, indeholdende dadler, rosiner og mandler? (Det hele er naturligvis Urtekrams produkter :)

Jeg håber, at jeg kan få hjælp til mit spørgsmål, da jeg naturligvis vil gøre alt for at tabe mig hurtigst muligt.

På forhånd tak.

Julie

Maja Skov Hansen
31 May 2008, 13:47
Hej Julie,

Du kan sagtens spise både tørret frugt, nødder eller et par riskiks om aftenen, men undgå at spise disse fødevarer alt for sent. Efter kl. 20 er det bedst at nøjes med frisk frugt, du kan dog godt spise lidt tørret frugt, nødder eller riskiks en gang imellem - også selvom det er efter kl. 20.00.

Tørret frugt og nødder er basedannende, hvorimod riskiks er syredannende, så du skal være opmærksom på, at riskiks skal tælles med i syre-regnskabet.

Med venlig hilsen
Maja Skov Hansen