Hej
jeg er en pige med muskelsvind på 24 år som gerne vil leve sundt, jeg er bestemt ikke overvægtig så jeg skal ikke tabe mig.
Hvilken bog skal jeg starte med?
Mvh ninette
Lene Hansson
11 Apr 2008, 21:06
Hej Ninette!
Jeg vil foreslå dig "Kogebogen", der indeholder tekst med alle kostprincipperne og så et væld af opskrifter. Det vil være godt for dig at leve efter syre/base balancen. I stedet for kun frugt om morgenen, kan du spise kornprodukter og frugt.
Jeg vil også anbefale dig suppe bogen og den nye pastabog, der lige er udkommet. Alle retter er kombineret rigtigt og sundt.
Hvis du bor i Københavnsområdet, kunne en VEGA test måske være noget, da det kan belyse hvis du mangler vitaminer, mineraler m.m.
Mange hilsener og held og lykke fremover
Lene