Nielsen44
09 Apr 2008, 20:50
Heej:D
Jeg vil så gerne tabe mig omkring 5 kg men..
Hvordan taber man sig lettest på lårerne?
Armene?
maven ?
Og hvad er det bedste spise/drik man kan få for at tabe sig?
Hilsen Michelle:(
Håber at i kan svare..
Maja Skov Hansen
22 Apr 2008, 16:35
Hej Michelle,
Jeg vil anbefale dig at starte på Lene Hanssons 8-ugers kostprogram, som du finder i bogen "Slank og sund på 8 uger". Bogen indeholder et 8-ugers program med kostplaner, indkøbslister og motionsforslag for hver uge i de 8 uger. Du kan desuden læse om Lene Hanssons kostprincipper, nemlig kostkombinationen og syre/base-balancen.
Det er meget forskelligt, hvor på kroppen man taber sig og man er desværre ikke selv herre over, hvor kiloen forsvinder. Når det er bestemte områder du gerne vil tabe dig på, vil jeg foreslå dig at gå i gang med et styrketræningsprogram, som fokuserer på disse områder.
God fornøjelse;o)
Med venlig hilsen
Maja Skov Hansen