PDA

Se fuld version : Livets Olie


flydendemad
29 Mar 2008, 16:05
Da jeg kun kan spise helt flydende mad og i værste fald kommer til det resten af livet (jeg har skrevet et andet spørgsmål herinde under kostvejledning) er det vigtigt at jeg får kosttilskud.

Jeg har nu købt Livets Olie, som skulle være rigtig godt. Desuden tager jeg flydende Ginseng Gerimax Tonikum hver morgen

I Livets Olie står der i vejledning:
For at sikre bedst mulige optagelse og syntese af fedtsyrernes aktive stoffer bør man indtage ekstra tilskud af vitamin A, B-complex, C, D, E og mineralerne zink, magnesium, selen og kalk, samt stærke antioxidanter (Aronia saft), som beskyttelse af fedtsyrerne mod iltning/oxidering

Jeg kan ikke tage disse ekstra vitaminer og mineraler, da jeg jo af gode grunde ikke kan sluge piller og man kan ikke få flydende vitaminer, jeg har forhørt mig hos apoteket og selv søgt på nettet.

Men virker livets olie så alligevel som det skal for mig? Eller er det spildt at tage det når jeg ikke tager disse ekstra vitaminer og mineraler?


Jeg har også et andet spørgsmål, selvom det hører under graviditet forum herinde...
Kan jeg tåle at blive gravid en dag, når jeg kun er på helt flydende? Jeg kan ikke blende og si maden, da selv de bitte små klumper generer (også det som andre kalder helt flydende, det er ikke nok alligevel), så det er hvor det kun er mælk, købte smoothies uden frugtkød, samt hjemmelavet proteindrik af ymer, yoghurt, æg og smoothies. Ville der ske noget ved at være gravid, for mig eller barnet, ved kun at være på helt flydende kost?


Jeg er lige inde igen, for at høre om der er en anden mulighed en olie for at få omega fedtsyrerne i flydende form?
Jeg tog det i går morges og kan simpelthen ikke få det ned. Selv i dag, over et døgn senere, kan jeg smage olien og jeg kan næsten ikke spise hverken yoghurt eller andet på grund af den smag fra olien.
Hvis ikke, er de så virkelig så livsvigtige at man ikke kan leve uden? Eller er de bare meget sunde? For hvis de bare er meget sunde må jeg klare mig uden og hvis de er livsnødvendige må jeg finde en anden løsning end olien, dog stadig i flydende form.

Jeg håber meget at du kan hjælpe mig med mine snart mange spørgsmål i denne besked ;-D

Caroline Fibæk
02 Apr 2008, 13:33
Kære flydendemad,

Jeg vil lige starte med at fortælle, at der faktisk findes et flydende kosttilskud, som hedder Mivitotal. Det forhandles bl.a. i helsekostbutikker.

De gode fedstsyrer, omega-3 og 6, kaldes essentielle fedtsyrer fordi de skal tilføreskroppen hver dag. Vi kan ikke selv danne disse fedtsyrer ud fra andet og de er så vigtige, fordi vi bruger dem over alt i kroppen - vores celler er simpelhen bygget op af dem.
Vi har nogle rigtigt gode flydende omega-olier her i centret og de smager fantastisk af appelsin og citron. http://www.lenehansson.dk/Default.aspx?ID=142

Arctic Cod Liver Oil har et højt indhold af omega-3 fedtsyren DHA som er vigtig for vores hjerne, og smager af appelsin helt uden bismag af fisk.

Complete Omega 3-6-9 indeholder alle de forskellige fedtsyrer kroppen har brug for og er specielt god til kvinder.

Jeg vil anbefale dig at tage begge - så er du dækket godt ind.

Fedtsyrerne øger optaget af vitaminer, og du behøver ikke drikke Aronia saft da disse olier indeholder mange antioxidanter, der forhindre harskning.

Jeg vil anbefale dig at vente med at blive gravid til du igen kan spise fast varieret føde - det kan jo være din motivation for at nå hele vejen ad alle trappetrinnene :-)

Rigtigt meget held og lykke!

Venlig hilsen

Caroline Fibæk