Sund og Slank - til hvor mange?

[Stinne1403]

Hej.

Jeg er gået igang med sund og slank på 8 uger - men er i tvivl om hvor mange personer de opskrifter der er i bogen er til?

Derudover har jeg problemer med træthed om formiddagen indtil jeg skal have min frokost - har i nogen ideer til hvad jeg kan supplere min frugt med - så jeg får mere energi på job - vil jo ikke sidde og sove på arbejdspladsen :-)

På forhånd tak og god påske.

Stinne

[Maja Skov Hansen]

Hej Stinne,

Opskrifterne i bogen er til 2 personer, hvis der ikke står andet.

Mht. til trætheden om formiddagen, så kan du prøve at spise tørrede frugter, som f.eks. tørrede dadler, figner eller abrikoser. Tørret frugt indeholder meget energi og kan derfor anbefales som mellemmåltid, hvis trætheden melder sig. Vi anbefaler dog max. 100 g tørret frugt om dagen, da det som sagt indeholder meget energi.

Håber det kan hjælpe på trætheden, vi kan jo ikke have, at du falder i søvn;)

Med venlig hilsen
Maja Skov Hansen