mille1977
21 Mar 2006, 21:08
Hej!
Jeg har en forespørgsel vedr. morgenmad og sport.
Jeg er en ret så aktiv pige der starter dagen med motion af ca. 1½ times varighed. Før jeg går i gang drikker jeg væske, da jeg ikke er den store morgenspiser lige når jeg står op.
Efter træning og morgenbad spiser jeg så 2 stykker frugt, gerne med en banan som en af frugterne. Mit problem er at jeg spiser frokost på arbejdet kl. 12, og står op kl 5.15 - og jeg er hundesulten i løbet af formiddagen, så jeg bliver dårlig hvis jeg ikke får andet end frugt!
Har du et godt råd??
Om eftermiddagen efter endt arbejdsdag og et par timer i motionscentret 4 gange ugl. har ejg en frygtelig sød tand, hvad kan jeg gøre for at regulere?
:-) Camilla
Jeg har en forespørgsel vedr. morgenmad og sport.
Jeg er en ret så aktiv pige der starter dagen med motion af ca. 1½ times varighed. Før jeg går i gang drikker jeg væske, da jeg ikke er den store morgenspiser lige når jeg står op.
Efter træning og morgenbad spiser jeg så 2 stykker frugt, gerne med en banan som en af frugterne. Mit problem er at jeg spiser frokost på arbejdet kl. 12, og står op kl 5.15 - og jeg er hundesulten i løbet af formiddagen, så jeg bliver dårlig hvis jeg ikke får andet end frugt!
Har du et godt råd??
Om eftermiddagen efter endt arbejdsdag og et par timer i motionscentret 4 gange ugl. har ejg en frygtelig sød tand, hvad kan jeg gøre for at regulere?
:-) Camilla