PDA

Se fuld version : Velkommen til slankeskolens opskrifter


Lene Hansson
09 Mar 2008, 19:14
Hej!
;)

Denne del af forum, er tilegnet dem som går og har gået på min Slankeskole (andre må naturligvis gerne kigge med)

Det er tanken at I kan lægge jeres bedste opskrifter her, så de andre af skolens medlemmer kan få glæde af dem.

Det er også meningen at I kan skrive beskeder til hinanden og fortælle hvordan det går med jer, nu hvor nogle af jer er på egen hånd!

De 3 slankehold vi startede op med i uge 3 - 2008, tabte på 8 uger hhv 49,1 kilo, 58,3 og 63,1 kilo, eller i alt 170,5 kilo.

Vi er nu i gang med endnu 1 slankehold, og starter yderligere 3 hold nye op i uge 14. samt 1 opfølgningshold.

Lad andre få glæde af jeres erfaringer, vægttab og sunde opskrfter!

Mange hilsener

Lene Hansson:D

Lene Hansson
09 Mar 2008, 19:24
Her er nogle gode smoothie opskrifter, som jeg nævnede ved vores afslutning, god fornøjelse!

1 person:

a)
1 bakke jordbær
½ stængel citrongræs
saft af 2 appelsiner

Blendes i en blender i ca. 1 minut. Tilsæt evt. isterninger ved servering.


b)
saft af 2 æbler
saft af 2 gulerødder
3 cm ingefær

Blendes i en blender i ca. 30 sekunder.


c)
2 store håndfulde sugar snaps eller ærter
2 store håndfulde frisk persille
1 rødt æble
1/2 tsk. revet ingefær
2 dl danskvand

Fremgangsmåde:
Sugarsnaps og persille presses i en saftpresser, sammen med æble og inge*fær. Derefter røres denne smoothie sammen med danskvand og er klar til servering.