LouiseStenbakken
29 Jan 2008, 20:33
Jeg døjer en del med problemer efter, at jeg har spist. Jeg har været hos lægen, og hun kom frem til, at det var irriteret tyktarm (mavesyren løber op i spiserøret, især om aftenen).
Jeg har så fået en recept på nogle piller, de er ret dyre, så jeg vil i stedet se om jeg ikke kan bekæmpe problemet bedst muligt ved at omlægge min kost.
Jeg har købt Voelkel grøntsagssaft i forskellig slags, soyaprodukter, og syre/baseteen.
Til morgen laver jeg en portion havregrød uden nogen former for sødemidler med et æble skåret i tern og en halv banan i skiver på toppen. Dertil drikker jeg et stort glas vand med en halv presset citron i.
Jeg fik af vide i helsekosten at jeg skulle holde mig så vidt muligt til basekost, og undgå syre i maden. Det har jeg gjort (udover sitron i vandet), men har faktisk flere mavesmerter om aftenen nu, men ved ikke om det er fordi kroppen renser ud og vænner sig til sundere kost? (Jeg spiser 15 mandler inden jeg går i seng, fik af vide i helsekosten, at det ville danne en "hinde" i maven, som ville forhindre mavesyren i at "gå i gang".
Mit problem er også, at jeg er rigtig dårligt til at skære ned på de søde sager. Jeg forsøger virkelig, og spiser frugt i stedet. Men alligevel er det værst om aftenen, det er som om jeg ikke får fred i sindet før jeg har fået bare en smule sukker. Hvad kan jeg spise i stedet? Har købt Cassus frugtstænger, men ved ikke om det er fyldt med sødemidler, selvom der står der ikke er sukker i, og at de er høje på fibre.
Her i dag fik jeg en kraftig hovedpine, kan det være fordi kroppen udrenser? Jeg har nemlig drukket syre/base teen og vand med citron, og ellers holdt mig væk fra slik. Men det blev så slemt, at jeg måtte ligge et par timer efter arbejde før det gik væk.
Jeg ved bare ikke helt om jeg er på rette vej, altså om kroppen udsenser, eller om hovedpinen bare var tilfældig..
Beklager det lange indlæg:rolleyes:
Jeg har så fået en recept på nogle piller, de er ret dyre, så jeg vil i stedet se om jeg ikke kan bekæmpe problemet bedst muligt ved at omlægge min kost.
Jeg har købt Voelkel grøntsagssaft i forskellig slags, soyaprodukter, og syre/baseteen.
Til morgen laver jeg en portion havregrød uden nogen former for sødemidler med et æble skåret i tern og en halv banan i skiver på toppen. Dertil drikker jeg et stort glas vand med en halv presset citron i.
Jeg fik af vide i helsekosten at jeg skulle holde mig så vidt muligt til basekost, og undgå syre i maden. Det har jeg gjort (udover sitron i vandet), men har faktisk flere mavesmerter om aftenen nu, men ved ikke om det er fordi kroppen renser ud og vænner sig til sundere kost? (Jeg spiser 15 mandler inden jeg går i seng, fik af vide i helsekosten, at det ville danne en "hinde" i maven, som ville forhindre mavesyren i at "gå i gang".
Mit problem er også, at jeg er rigtig dårligt til at skære ned på de søde sager. Jeg forsøger virkelig, og spiser frugt i stedet. Men alligevel er det værst om aftenen, det er som om jeg ikke får fred i sindet før jeg har fået bare en smule sukker. Hvad kan jeg spise i stedet? Har købt Cassus frugtstænger, men ved ikke om det er fyldt med sødemidler, selvom der står der ikke er sukker i, og at de er høje på fibre.
Her i dag fik jeg en kraftig hovedpine, kan det være fordi kroppen udrenser? Jeg har nemlig drukket syre/base teen og vand med citron, og ellers holdt mig væk fra slik. Men det blev så slemt, at jeg måtte ligge et par timer efter arbejde før det gik væk.
Jeg ved bare ikke helt om jeg er på rette vej, altså om kroppen udsenser, eller om hovedpinen bare var tilfældig..
Beklager det lange indlæg:rolleyes: