Proteinpulver og frugt

[Chme]

Jeg er meget glad for smoothies til morgenmad, som jeg blender af banan, frosne bær, rismælk og så 2-3 spsk valleproteinpulver. Nogle gange hælder jeg også lidt hørfrøolie i.

Er det helt galt i forhold til "forny dit liv på 8 uger" programmet? Jeg vil gerne bruge det til at tabe mig og leve sundere.
Hvis jeg kun spiser frugt er jeg enten helt dårlig af sult midt på formiddagen eller skal spise alt for meget frugt dvs 6-8 stykker. Og det er vel for meget i forhold til at der også er meget sukker i frugt?

[Mette Borup Frandsen]

Hejsa

Ja, man kan jo i hvert fald sige at du ikke følger principperne på den måde, for der hedder det kun frugt og tørret frugt og måske lidt mandler.

Og som du selv slriver, så er 6-8 stykker rigtigt meget, og også for meget efter min mening. Men det tager også noget tid at vænne sig til at spise frugt, har du givet det et par uger?

Men under alle omstændigheder, så er din morgenmad langt sundere end så meget andet morgenmad.

Venlig hilsen
Mette B. Frandsen