lækkerier

[mahuba]

Hej Lene.

Jeg hat tabt mig, og nu vil jeg gerne bibeholde min vægt, problemet er at jeg har en afsindig stor sød tand, og jeg elsker virkelig nødder og rosiner, mit spørgsmål er så hvor mange gram jeg kan tillade mig at guffe uden der sker det synderlige?
Jeg spiser især mandler og rosiner. Men jeg elsker alle former for nødder, paranødder, hasselnødder, ja alle ;)

(hvis jeg ellers har lyst til lidt guf engang imellem, er chokolade og frugtbarer fra øko handlerer så iorden?)

Mvh Ditte:)

[Mette Borup Frandsen]

Hej Ditte

For at starte bagfra, så ja, det er ok med lidt god økologisk chokolade (mørk) og frugtbarer ind i mellem.

Mht. mængden på mandler og rosiner, så plejer jeg som regel at sige omkring 2 håndfulde pr. dag samlet over hele dagen.
Men det kan jo sagtens være at du kan spise lidt mere, når du bare skal holde vægten. Det er meget svært at sige, fordi det afhænger af mange andre ting, så du må bare se om du holder vægten og ellers justere ned.

Venlig hilsen
Mette Frandsen