MiaLouise
16 Sep 2007, 12:32
Hej!
Jeg er i fuld gang med alt det her og er nu startet op med at lave maveøvelser hver aften.
Alm. maveøvelser på bold og dem hvor man ligger på ryggen og bruger benene.
Men jeg gad godt at have en øvelse til inderlårene...
Jeg cykler ca. 25 km hver dag og svømmer 1 time, 1-2 gange om ugen - så hvis du kender til en øvelse, for inderlårene, som jeg kan lave hjemme på stuegulvet eller i svømmehallen, ville det være dejligt :)
På forhånd tak for hjælpen :)
Hilsen Mia
Jeg er i fuld gang med alt det her og er nu startet op med at lave maveøvelser hver aften.
Alm. maveøvelser på bold og dem hvor man ligger på ryggen og bruger benene.
Men jeg gad godt at have en øvelse til inderlårene...
Jeg cykler ca. 25 km hver dag og svømmer 1 time, 1-2 gange om ugen - så hvis du kender til en øvelse, for inderlårene, som jeg kan lave hjemme på stuegulvet eller i svømmehallen, ville det være dejligt :)
På forhånd tak for hjælpen :)
Hilsen Mia