Frugt i morgentimerne

[louise80]

Hej

Jeg er lige startet på dit fantastiske 8-ugers kostplan fra bogen: "Du er hvad du spiser".
Jeg skal tabe mig omkring 10 kg.

Jeg er så heldig at starte min dag kl. 6.00 om morgenen :)
Jeg starter dagen som jeg skal med en lækker frugtsalat.
Men inden jeg når til frokost kl. 12.00 er der gået seks timer, og i de seks timer når jeg nok ca. at spise i alt 5-6 stk frugt incl. frugtsalaten jeg starter med kl. 6.00

Får jeg for meget frugt på den måde? Eller er der ingen grænser for hvor meget frugt jeg må spise.
Har du evt. et bedre forslag til hvordan jeg kan holde sulten for døren i timerne op til frokost, for at få det bedste resultat ;)

Fortsat god dag.

Hilsen Louise

[Rikke Jeppesen]

Hej Louise

Du gør det helt rigtigt. Du spiser bare al den frugt, du kan og har lyst til. Der er ingen begrænsninger. Og det er rigtig godt, at du holder frugten til frokost, selvom der går 6 timer. Det er helt perfekt, og på den måde vil du få den bedste udrensning og det bedste vægttab.

Fortsat god fornøjelse!

Venligst,
Rikke Jeppesen