Artikkel.. hvorfor??

[sylfeden:-)]

I en artikkel i Helsam http://www.helsam.dk/Helsam_A/S/Artikler/Slank/Slank_dig_tyk_v._Lene_Hansson.aspx


Skriver Lene:

Vi har hørt melodien mange gange før. At slanke sig handler om kostomlægning, og det er svært at bryde de gamle mønstre. Men ikke desto mindre er det det, der skal til. Til gengæld giver syre/base balanceret kost os ikke alene en sund og slank krop, vi kommer også i bedre humør og får mere energi og overskud i hverdagen.

Sammensæt din kost, så 2/3 er basedannende og 1/3 syredannende:

Basedannende:
Frugt (rå)
Grøntsager (rå og varmebehandlede)
Kartofler (alle slags)
Mandler
Paranødder
Urter, salat, spirer og avocado
Syrnede mejeriprodukter (surmælk, kærnemælk, yogurt naturel, cultura, ymer m.m.)
Urtete, friskpresset juice
Motion ilter kroppen og frigør syre

Syredannende:
Kød (kalv, okse, svin)
Fisk, skaldyr
Fjerkræ, æg
Mejeriprodukter (mælk, smør, ost, fløde)
Kornprodukter (mel, brød, pasta, spaghetti, kiks, knækbrød m.m.)
Alkohol, kaffe, te, sodavand, vin, saft fra karton og flaske
Slik, is, chokolade, pizza
Tobak, stress, medicin

Det som er markeret rødt synes jeg ikke passer med kombi let skema.. da de to grupper , der er markeret rødt, synes at have byttet plads!!?!?

[Lene Hansson]

Hej Sylfide ;O)

Det er rigtigt nok hvad der står i magasinet. Syredannede mejeriprodukter er mælk, og ost, samt smør og fløde.
Syrnede mejeriprodukter er basedannende.

Hvilket kombi-let skema hentyder du til ?

Mange hilsener

Lene Hansson