jeanetha
25 Feb 2007, 12:51
Hej
Jeg er en 34 ågig kvinde der efter nogle mdr hormonbehandlinger lang om længe endelig er blevet gravid, hvilket jo er vidunerligt idet jeg har pco og næsten havde opgivet.
Mit store problem, udover 10 kg overvægt ( er i 10 uge, er 167 høj og vejer 76kg) er min sukkerafhangighed. jeg kan mærke på min krop at jeg ikke har godt af alt det jeg putter i munden og ved snart ikke hvad det er godt og skidt for mig selv.
Jeg har tidligere prøvet at leve efter lene hansons principer, men løb lidt surt i det, følte mig tit sulten i løbet af formiddagen og er efterhånden kommet ud på et sidespor, hvor jeg slet ikke lever efter principerne.
Fik for ca 1 1/2 år siden afvide at jeg har pco og er insulin resistent og prøvede derfor at holde lidt igen med frugten, da jeg fik afvide at det var vigtigt at spise protein til alle mine måltider, hvilket godt kan være svært når man lever efter lenes principer.
Ønsker nu at gøre det der er godt for både mig og mit barn og ved jo godt at årsagen til at jeg har det så skidt er at jeg ikke forsyner mig med det der er godt for mig.
Prøver at dyrke en del sport og kommer som minimum ud med hunden ca 45 min hver dag, men føler virkelig det er en kamp at få mig selv afsted for tiden da jeg er så træt så træt. Og da jeg også har en del problemer med ledsmerter, hævede håndled osv kan det nogle gange føltes som en endnu støre kamp.
Jeg ved godt at en del af mine problemmer skyldes syre i min krop og jeg ved også hvor vigtigt det er at spise en masse grønt, men ligenu aner jeg ikke hvordan jeg skal komme igang og hvad jeg skal gøre som det første.
ønsker ikke at ende ud med alt for mange kilo i overvægt og ville jo også gerne have overskud til at kunne nyde min graviditet og slippe for at få type 2 sukkersyge, hvilket jeg jo godt ved der er stor sansynlighed for.
Håber i kan give mig nogle gode råd til hvordan jeg kan komme igang med at gøre det "rette" og hvilke ændringer jeg evt skal starte med, har jo læst at man ikke bare må gå igang når man er gravid.
Håber ikke mit inlæg er for langt.
Tak for en god side og et godt program
Håber at høre fra jer.
Kærlig hilsen Jeanetha
Jeg er en 34 ågig kvinde der efter nogle mdr hormonbehandlinger lang om længe endelig er blevet gravid, hvilket jo er vidunerligt idet jeg har pco og næsten havde opgivet.
Mit store problem, udover 10 kg overvægt ( er i 10 uge, er 167 høj og vejer 76kg) er min sukkerafhangighed. jeg kan mærke på min krop at jeg ikke har godt af alt det jeg putter i munden og ved snart ikke hvad det er godt og skidt for mig selv.
Jeg har tidligere prøvet at leve efter lene hansons principer, men løb lidt surt i det, følte mig tit sulten i løbet af formiddagen og er efterhånden kommet ud på et sidespor, hvor jeg slet ikke lever efter principerne.
Fik for ca 1 1/2 år siden afvide at jeg har pco og er insulin resistent og prøvede derfor at holde lidt igen med frugten, da jeg fik afvide at det var vigtigt at spise protein til alle mine måltider, hvilket godt kan være svært når man lever efter lenes principer.
Ønsker nu at gøre det der er godt for både mig og mit barn og ved jo godt at årsagen til at jeg har det så skidt er at jeg ikke forsyner mig med det der er godt for mig.
Prøver at dyrke en del sport og kommer som minimum ud med hunden ca 45 min hver dag, men føler virkelig det er en kamp at få mig selv afsted for tiden da jeg er så træt så træt. Og da jeg også har en del problemer med ledsmerter, hævede håndled osv kan det nogle gange føltes som en endnu støre kamp.
Jeg ved godt at en del af mine problemmer skyldes syre i min krop og jeg ved også hvor vigtigt det er at spise en masse grønt, men ligenu aner jeg ikke hvordan jeg skal komme igang og hvad jeg skal gøre som det første.
ønsker ikke at ende ud med alt for mange kilo i overvægt og ville jo også gerne have overskud til at kunne nyde min graviditet og slippe for at få type 2 sukkersyge, hvilket jeg jo godt ved der er stor sansynlighed for.
Håber i kan give mig nogle gode råd til hvordan jeg kan komme igang med at gøre det "rette" og hvilke ændringer jeg evt skal starte med, har jo læst at man ikke bare må gå igang når man er gravid.
Håber ikke mit inlæg er for langt.
Tak for en god side og et godt program
Håber at høre fra jer.
Kærlig hilsen Jeanetha